【肾病是“穷病”？中医句了大实话：兜里没钱，更要学会这样养肾】很多人都说，肾病就是穷病，一旦得上，吃药、复查、常年调理，花钱无底洞，普通家庭根本扛不住。
我从医几十年，说句掏心窝的大实话：肾病怕的不是没钱，是不懂养、瞎折腾、乱花钱。
兜里越没钱，越不能乱买药、乱找偏方、到处盲目求医，越折腾钱花光，肾还越治越重。
真正省钱、又能稳住肾病、不往尿毒症走的办法，根本不用花大钱，全在日常自己手里。
第一，管住嘴，就是最便宜的护肾药
不用买贵补品、不用吃名贵中药。坚持低盐、少油腻、不暴饮暴食，不乱吃高钾高磷零食，忌口做到位，尿蛋白不反弹、肌酐不飙升，能省下大把买药、住院、透析的冤枉钱。
第二，不熬夜、不劳累，一分钱不花养肾气
熬夜最耗肾精、最伤肾小球，劳累过度直接诱发蛋白复发、肌酐上涨。
没钱进补，就早睡早起、少干重活、不透支身体，好好休息，就是免费固肾、稳住肾功能。
第三，拒绝偏方、保健品，省下冤枉钱
很多普通肾友，舍不得正规复查吃药，反倒大把花钱买偏方、来路不明保健品、补肾秘方。既花光积蓄，又伤肝肾，指标越吃越差，最后得不偿失。记住：不乱花钱，就是省钱；不乱吃药，就是护肾。
第四，控制好血压、防感冒炎症，少走弯路
感冒、扁桃体炎、牙周炎、血压忽高忽低，都是肾病加重的导火索。平时清淡作息、注意保暖，小病及时简单处理，别拖着拖成大病，一住院就是大开销。
第五，定期简单复查，比乱治病更省钱
不用天天做全套贵检查，每隔一段时间查尿常规、肌酐、血压就行，早发现小波动，早点生活调理稳住，比拖到严重再住院透析，省下几十万。
肾病从来不是富人的专利，也不是没钱就治不起。
有钱可以用好药调理，没钱就靠管住嘴、养好作息、不瞎折腾、不信偏方。
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